億升化工廠家?guī)湍慵m正口渴才渴水的錯誤意識，有很多朋友都會這樣說，喝不誰不會呀，口渴了就喝唄，有什么好說的，在這里，我們億升化工廠家告訴您，口渴了才喝水，這種喝法本身就不利于健康，如果口渴了才喝水已經(jīng)成了您的生活習(xí)慣的話，您的身體將長期處于缺水的狀態(tài)，這對身體健康是沒有好處的，為了我們的身體健康，我們都要學(xué)會正確喝水。
從醫(yī)學(xué)的角度看，缺水的臨床表現(xiàn)分輕、中、重三度，輕度可以表現(xiàn)為口渴，中度表現(xiàn)為口干、少尿、煩躁，重度甚至可以出現(xiàn)狂躁、幻覺、皮膚起皺。當(dāng)你了解到缺水這三種癥狀后，當(dāng)您感到口渴的時候，已經(jīng)是輕度缺水了。因此，我們億升化工廠家建議您，平時就要常飲水，為了我們自己健康的需要，不要等感到口渴的時候才想起喝水。
現(xiàn)在天氣還很熱，秋老虎更厲害，很多辦公環(huán)境都有空調(diào)設(shè)備，坐在溫度適宜的辦公室工作，活動量也不多，下來人就會很少出汗，也就沒有了想喝水的感覺，加之有時候工作一忙往往就忘了喝水，我們億升化工廠家提醒廣大工作環(huán)境舒適的朋友們，一定要養(yǎng)成定時為身體補充水分的好習(xí)慣，好養(yǎng)成多一小時就喝一次水的習(xí)慣。
健康有時就是這么簡單，不是說鍛煉身體就行了，每天早晨起來空腹喝一杯白開水，能排毒養(yǎng)顏還能補充一夜的體內(nèi)消耗的水分，還能刺激胃腸道的蠕動，有效預(yù)防便秘，每天都要保持良好的喝水習(xí)慣，既簡單有經(jīng)濟，再忙也要給身體喝水，親愛的朋友們，我們億升化工廠家，試問，你做到了嗎?
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